冰壶，又称冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，冬奥会比赛项目，并设有冰壶世锦赛。设男女及混双共三个比赛项目，每队为四人。冰壶为圆壶状，由不天然花岗岩制成，有人把冰壶称作"冰上国际象棋"，这一比喻很好地诠释了冰壶的神秘与高雅。

因中国成功申办2022年冬奥会，举国上下大力发展冰雪运动。而冰壶作为观赏性强、危险性低且兼具团队合作、博弈与智慧等特点，是创意团建活动中的亮点所在。

【规则概述】

1、冰壶比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成。比赛共进行10局。
2、两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。两队按一垒、二垒、三垒、四垒的顺序交替掷球。
3、在一名队员掷球时，两名本方队员可手持毛刷在冰壶滑行的前方快速擦刷冰面使冰壶能准确到达指定位置。
4、当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。